En France, parmi les plus de 12 ans, une personne sur quatre passe plus de cinq heures par jour sur les écrans pour un usage personnel. C’est l’un des constats du Baromètre du numérique 2025 du CRÉDOC (Centre de recherche pour l’étude et l’observation des conditions de vie). Depuis 2012, le temps d’écran moyen par jour (tous usages confondus) a augmenté de manière discontinue, connaissant des hausses et des baisses. Restant toujours compris entre 4 h30 et 5 h 42, d’après les études du CRÉDOC, il est aujourd’hui estimé à 5 h 26.
L’augmentation globale du temps d’écran soulève des préoccupations dans trois domaines : les risques pour la santé physique et mentale, une possible dégradation des relations sociales, et l’impact environnemental du numérique. Les impacts du numérique sur la santé physique et mentale sont de mieux en mieux connus : sentiment de solitude, de culpabilité et d’anxiété, sédentarité et mauvaises postures, problèmes de poids, fatigue visuelle, troubles du sommeil et du comportement, etc. Ces risques sont exacerbés durant l’enfance, période d’apprentissage et de développement cérébral, et l’adolescence, propice au développement d’une addiction numérique.
En parallèle, l’impact du numérique sur la détérioration du lien social est de plus en plus pointé. La dernière édition du Baromètre du lien social en France, publiée en avril 2025, révèle que 71 % des
